Какво знаете за ниското кръвно налягане

Високото кръвно е опасно, за него се говори и пише непрекъснато. Ниското не е толкова обсъждано, но то също се среща често – особено при млади жени под 40те.

Какво е хипотония

Хипотонията е понижено кръвно налягане. То се проявява, когато и двете стойности – систолна и диастолна, познати ви от темата за високото кръвно, са чувствително по-ниски. Толкова ниски, че създават реална опасност от лошо оросяване, на мозъка и другите жизнено важни органи.

За оптимални се смятат границите между 120 и 80 mmHg. Приема се за нормално налягането между 100 и 60 mmHg. Систолни стойности под 90 mmHg и диастолни под 60 mmHg вече са ниски и изискват повишено внимание.

Има мнения, че ниското кръвно не само не е вредно, а дори предполага чудесно здраве и дълъг живот. Но в някои случаи, според вида и причините на хипотонията, тя може да е не по-малко опасна от хипертонията.

Симптоми при хипотония

Независимо от причините за ниското кръвно налягане, симптомите са еднакви. Най-типичните са:

• постоянно студените ръце и крака,
• кратки припадъци и загуба на съзнание,
• причерняване и виене на свят,
• главоболие,
• отпадналост и сънливост,
• трудно съсредоточаване,
• тревожност и т. н.

Когато забележите тези признаци, и особено кратките специфичин припадъци, то е добре да потърсите лекарска помощ. Необходимо е да се уточни, на какво се дължи ниското кръвно при вас. Ако е симптом на друго заболяване, обърнете по-сериозно внимание.

Причини за хипотонията

Няма еднозначна причина за ниското кръвно налягане. Хипотонията може да е следствие от

• наследствена обусловеност или физиологични особености,
• залежаване и обездвижване,
• дехидратация,
• тежки инфекции, вътрешни възпаления, сепсис,
• кървене от различен характер и произход,
• сърдечни заболявания, отслабващи работата на сърцето,
• брадикардия (намален сърдечен пулс) или тахикардия (ускорен сърдечен пулс),
• някои лекарства, приемани дълго – примерно за хипертония,
• резки колебания на телесната температура,
• други тежки заболявания – хормонални нарушения, обменни заболявания, анемия и т. н.

Какво да правите, когато сте хипотоник

Както вече стана дума вторичната хипотония, предизвикана от друго заболяване, се лекува, като се лекува основната болест. Причинената от обезводняване ще отмине заедно с доброто и постоянно хидратиране на организма, което ще възстанови водно-солевия баланс и ще увеличи обема на кръвта .

Най-често се среща ортостатичната хипотония. Тя е свързана с рязката промяна на положението на тялото – бързо изправяне от легнало или седнало положение, при което организмът не реагира достатъчно адекватно и кръвта остава в долната част на тялото. В случая важното е да не правите резки движения, да не скачате от леглото, а да преминавате бавно през седеж.

Физиологичната хипотония е индивидуална особеност на организма и човек може да се чувства добре с лична норма от около 90/60 mmHg. Понякога, особено при по-тежки физически или психически натоварвания, при летните горещини или претоплени и задушни помещения кръвното ви може да падне рязко под нея и да колабирате.

От който и тип хипотония да страдате, добре е в чантата винаги да имате парче шоколад и бутилка вода. Закусвайте задължително. Особено в горещините пийте айрян с малко сол. Наспивайте се добре. Приемайте много течности – около два литра. От една страна кафето е добро за вас, но от друга, то е диуретик и много скоро заради него ще загубите доста течност. Затова компенсирайте всяко кафе с поне двойно количество вода. Правете леки упражнения, съобразени с възможностите ви. Усетите ли, че кръвното ви се понижава, пийнете леко подсолен айрян (вода), хапнете нещо сладко, легнете и вдигнете краката по-високо от тялото.

Хипотонията обикновено изчезва с възрастта, но понякога на нейно място се появява хипертония.